За да подобрите потентността, не е необходимо да купувате скъпи лекарства и да се ангажирате с болезнено лечение.
Доста често проблемите с потентността могат да бъдат решени чрез средства, достъпни за всеки мъж.
Не е тайна, че храненето играе важна роля за формирането на мъжката потентност.
За да увеличите мъжката потентност у дома, трябва да допълвате диетата си със следните продукти:
- Морска храна. . . Основните компоненти са цинк и селен, които се намират в изобилие в морските дарове и имат значителна роля за увеличаване на потентността. В допълнение, синтезът на тестостерон се подобрява - за това трябва да ядете повече мазна морска риба.
- Ядки(орехи, бадеми и шам фъстък). Основният елемент, който влияе върху потентността, е аргининът. Това е аминокиселина, която помага за подобряване на кръвообращението в тялото.
- Магданоз. . . Това народно лекарство помага за възстановяване на хормоналния баланс в мъжкото тяло. Факт е, че магданозът спира прекомерното производство на женски хормони в мъжкото тяло, като по този начин насърчава синтеза на тестостерон. Също така, магданозът е отлично средство за профилактика на простатит.
- Лук и чесън. . . Тези продукти също помагат за подобряване на кръвообращението, съдържат селен, необходим за синтеза на тестостерон и помагат в борбата с бактериалните заболявания и контролират нормалното състояние на простатата.
- Шоколад(приготвено по рецепта от какао най -малко 65%). Това лекарство ще помогне за подобряване на настроението и ще създаде благоприятни условия за подобряване на потентността.
Как да увеличите мъжката потентност у дома с упражнения?
За да се увеличи мъжката потентност, е полезно да се тренира пубококцигеалният мускул. Този мускул оказва пряко влияние върху степента и качеството на ерекцията, така че колкото по -добре е развит мускулът, толкова по -добра ще бъде ерекцията.
С помощта на определени упражнения можете бързо да постигнете впечатляващи резултати:
- „Дръжте камък": трябва да се изправите, да сложите ръце на колана си, да свиете малко коленете си. Опитайте се да огънете краката си още повече, докато свивате и отпускате седалищните мускули. Краката не могат да бъдат напълно изправени, тъй като между тях има въображаем „камък", който трябва да се „задържи".
- „Стъпка на парада": необходимо е да се изправите изправени, да спуснете ръцете си надолу, да повдигнете краката си възможно най -високо, така че коленете ви да са почти притиснати до корема ви, като по този начин, сякаш ходите церемониално.
- "Мост": трябва да лежите по гръб, свити колене, ръцете по тялото. Повдигнете таза по време на упражнението.
- „Пътуване с велосипед": трябва да легнете по гръб, да поставите ръцете си по тялото. Краката трябва да се повдигат и завъртат, сякаш карате колело. От време на време трябва да ускорявате, опитвайки се да "отидете" възможно най -бързо.
Също така ще бъде полезно да посетите басейна и масажните процедури, които подобряват общото благосъстояние на мъжа, ще му позволят да се развесели.
Как да увеличим потентността у дома с психологическа подкрепа?
Проблемите с потентността често възникват поради психични разстройства, в резултат на които може да се развие психогенна импотентност. Факторите могат да бъдат много: от проблеми на работното място до постоянна самозаблуда по някаква причина.
Важно!
Никога не крийте или крийте проблемите си от партньора си. Любяща жена винаги ще ви подкрепи, ще се опита да ви помогне да разрешите проблема. Често се случва проблемът да бъде решен сам по себе си веднага след обсъждането му с жена.
При мъжете се смята, че признаването на сексуалните им проблеми и общуването с партньора за това е проява на мъжка слабост. Тази заблуда води до продължаване на проблема между партньорите, нарастване на неразбирането и недоверието. Можете да увеличите потентността у дома, ако просто потърсите психологическа подкрепа и обсъдите съществуващите проблеми.
Как правилно да приемаме бира със заквасена сметана за потентност и какъв е ефектът на ментата върху потентността
Бирата със заквасена сметана за потентност е вид коктейл, който има благоприятен ефект върху мъжкото тяло, включително увеличаване на потентността у дома.
Положителният ефект на напитката се проявява във факта, че мъжът усеща прилив на сила и бодрост. Много хора сравняват този ефект с приема на Виагра.
Напитката съдържа само две съставки - бира и заквасена сметана. Желаният резултат може да бъде постигнат, ако наблюдавате чувство за пропорция, като използвате тази смес от продукти: прекомерната консумация на бира със заквасена сметана за потентност ще доведе до негативни последици, включително затлъстяване.
Ментата е лечебно растение, което също влияе върху състоянието и качеството на ерекцията. Ефектът на ментата върху потентността обаче е доста пагубен. Факт е, че тази билка има успокояващ ефект, в резултат на което всяка възбуда в човешкото тяло се блокира. Независимо от това, такъв ефект на ментола върху мъжкото тяло се проявява само в резултат на прием на естествена мента и само след продължителна системна употреба на мента.
Няколко рецепти от тези продукти за потентност:
- Бирата трябва да е натурална, тоест да има срок на годност не повече от две седмици. Използва се заквасена сметана с високо съдържание на мазнини. Няма универсална рецепта - можете да добавите малко заквасена сметана към бирата си на вкус (но не обратното). Разбира се, не бива да пиете твърде много от тази напитка. Причината е проста: след 2-3 литра бира със заквасена сметана за потентност, мъжката сила ще изчезне, а ако пиете много алкохол за дълго време, тогава потентността ще бъде увредена от ефектите на бирата.
- Както бе споменато по -горе, само естествената мента може да има пагубен ефект върху потентността, ако това растение се консумира редовно. Цигарите с ментол (вредни сами по себе си), ментовите дъвки и чайовете не съдържат естествени ментови съставки, така че няма смисъл да се страхувате от тях.
Какви са добрите тинктури за потентност и какви са техните недостатъци
Тинктурите за потентност са народни средства за подобряване състоянието на мъжката репродуктивна система. Тинктурите се правят у дома и се приемат системно.
Основата на всяка тинктура за потентност е алкохол (водка) и различни сушени растения: женшен, корен от джинджифил, коприва, джинджифил, глог.
Предимствата на тинктурата за потентност са ниската цена на лекарството, лекотата на приготвяне и употреба в сравнение с лекарствата. Също така, такива тинктури могат да осигурят допълнителна помощ при лечението на определени заболявания.
Недостатъкът е, че някои тинктури за потентност нямат нищо общо с медицината. Също така трябва да забравите за шофиране на кола след приемане на тинктурата, тъй като тя е на алкохолна основа.
Няколко рецепти за тинктури за потентност
- Коприва:семената от коприва трябва да се добавят към кипящото гроздово вино и да се вари сместа за не повече от пет минути. Вливането на сместа отнема около 30 минути. Изпийте 50 мл тинктура преди лягане.
- Женшен:не е много лесно да намерите женшен в продажба, но в аптеките се продава готова тинктура. Вземете 30-40 капки сутрин и по обяд.
- Жълт кантарион:две супени лъжици билки се заливат с чаша вряща вода и се настояват за около час. Тинктура за потентност се пие през деня, а цялата чаша трябва да се изпие в три дози.
- Конски кестен:изсушените зърна се натрошават, 50 грама семена трябва да се заливат с 50% алкохол или водка. Настоявайте за две седмици, приемайте по 30 капки три пъти на ден.
- Калган:30 грама корен се заливат с 500 мл водка и се вливат за около три седмици. Такава тинктура за потентност се пие в 30 капки, като се разрежда допълнително с вода.
Защо чайовете са полезни за потентността и какви са техните недостатъци
Чаят за потентност има полезни свойства: например зеленият чай съдържа много цинк, което е изключително важно за подобряване на синтеза на мъжки хормони. Чаят укрепва здравето, като премахва токсините от тялото, укрепва стените на кръвоносните съдове, помага за подобряване на състоянието на сърдечно -съдовата система, помага за предотвратяване на простатит.
Пиенето на чай за потентност трябва да е прясно, без преекспониране на чая по време на процеса на варене, в противен случай в напитката ще има прекомерно количество пурин и кофеин. Големите количества пурин в организма могат да доведат до натрупване на урея в организма. Също така, силният чай със сигурност ще предизвика безсъние, ще предизвика повишено дразнене на мъж. Не използвайте метални или пластмасови прибори за приготвяне на чай.
Пазарът предлага широка гама от различни видове чайове, включително такива с указание за тяхното предназначение - „за подобряване на потентността". Има и доста предложения от китайски производители, но трябва да внимавате: внимателно проверете състава и възможните странични ефекти от приемането на такъв чай за потентност.
Няколко рецепти за чайове за потентност
- Цъфтяща Сали:сухите листа на растението се заливат с вряща вода и се настояват не повече от пет минути. Чаят може да се пие 2-3 пъти на ден.
- Монашески чай:този чай е добро средство за профилактика на простатит. Към литър вода се добавя билкова колекция: по две супени лъжици жълт кантарион, риган, шипки, корен от елекампан и черен чай. Чаят се влива на слаб огън за около 20 минути, след което полученият бульон се филтрира.
- Чай от джинджифил:трябва да смелите малко пресен джинджифил (чаена лъжичка е достатъчна), залейте с вряла вода и варете около 10 минути.